mercoledì 28 novembre 2012

BAGNO TURCO E RELAX

L'idea è quella di rilassarsi, corpo e mente, al fine di rimuovere tutta la fatica accumulata in settimane di stress lavorativo o familiare.

Tutti conosciamo, o almeno tutti siamo coscienti degli effetti benefici che un bagno caldo ha sul sistema nervoso.
Aggiungiamo le virtù del vapore e scopriremo il Bagno Turco, detto anche Hammam, un trattamento direttamente proveniente dalla tradizione orientale.
Il bagno turco nasce come 'rituale purificatore' e risale ai tempi degli antichi Greci e Romani.
Le popolazioni Turche ed Arabe, piú tardi, fecero del bagno turco una vera e propria istituzione, ripresa in Occidente, solo negli ultimi tempi.
La base del trattamento rimane quella di immergersi in un bagno di vapore a 50° C, e indulgere in una specie di dolce letargo, in un'atmosfera satura di umidità.
Bisogna sottolineare che fa caldo, molto caldo.
Ma, attenzione a non confondere sauna con bagno turco!
Contrariamente a quanto si pensa, il bagno turco risulta molto meno impegnativo della sauna, la cui specificità è quella di essere calda e secca.
Il caldo umido è molto piú sopportabile del caldo secco, per cui, con poche uscite dall'ambiente saturo di vapore, ad intervalli regolari, il trattamento diviene addirittura piacevole.
Si puó intervallare il trattamento con docce calde o altri trattamenti complementari, prima di tornare al bagno di vapore.
L'importante è essere coscienti che non si tratta semplicemente di sudare, anche se il sudore rappresenta l'effetto piú evidente.
Si tratta anche di alleviare tensioni e rilassarsi, mentre il corpo si impegna al massimo per eliminare tossine e decongestionare le vie respiratorie.
Il bagno turco sembra avere benefici effetti su chi soffre di disturbi del sonno, per chi è affetto da tensioni muscolari di vario tipo, per chi è sensibile agli sbalzi improvvisi di temperatura.
Il trattamento puó essere arricchito con alcune essenze profumate ed oli essenziali, come l'eucalipto, che oltre ad avere un ottimo profumo, risulta particolarmente indicato per chi presenta disturbi alle vie respiratorie.
Il bagno turco inoltre prepara la pelle alla ricezione di trattamenti complementari successivi, come scrub e massaggi vari agli oli essenziali.
Ricordiamo che tutte le persone con problemi cardiovascolari o malattie venose devono evitare il calore del bagno turco, in quanto esso potrebbe aggravare i loro problemi.
A parte questi casi particolari, il vapore dell'Hammam ha ben poche contro-indicazioni, perció l'unico consiglio che ci permettiamo di dare è di lasciarsi andare senza riserve al puro relax di questo millenario trattamento purificatore.

A presto!
Il Team di Termelandia.It

giovedì 15 novembre 2012

TERME MARCHIGIANE

Continuiamo la nostra rassegna delle terme per regione. Dopo la Toscana, la Calabria ed il Trentino, torniamo un pó piú al centro Italia e diamo un'occhiata alle Terme presenti nelle Marche.

Relax, benessere, arte e buona cucina.
Tra le piú note localitá termali delle Marche, primeggia la bella Acquasanta Terme, già nota ai tempi dei romani e frequentata da Carlo Magno.
Inserita nello splendido contesto naturalistico del Gran Sasso, in provincia di Ascoli Piceno, Acquasanta Terme e' nota per le sue sorgenti di acqua ipertermale che sgorgano da alcune grotte naturali, come la famosa Grotta Sudatoria.
Il luogo è uno dei più tranquilli della zona, perfetto per una vacanza rilassante, con la possibilità di praticare numerosi sport all'aria aperta e cimentarsi nella ricerca di funghi porcini e tartufi neri, ottimi nella zona.
Altra localitá termale molto frequentata e' Montegrimano Terme, a una trentina di Km dalle rinomatissime spiagge di Rimini, Riccione e Gabicce Mare.
Clima temperato per una vacanza in stile relax e benessere.
La strada che sale al paese lo avvolge a spirale fino alla cima, dove sorge maestoso un castello medioevale. A pochi chilometri il piccolo Stato di San Marino e il Castello di Gradara: una stupenda rocca con ben due gironi di mura, 17 torri merlate e tre ponti levatoi.
Le acque di Montegrimano Terme sono di tipo alcalino. Si tratta di acque sulfuree, perfette per essere utilizzate nelle cure idropiniche, nelle inalazioni, nelle patologie relative alla pelle, oltre che per trattare la sordità rinogena, ed acque salsobromoiodiche, usate soprattutto nelle piscine termali, per trattare osteoartrosi e le malattie articolari.
Un altro sito termale molto rinomato e' quello delle Terme di Sarnano.
Si tratta di un bel borgo medioevale, molto rinomato dal punto di vista climatico e termale, con picchi di afflusso turistico anche in inverno, grazie agli 11 chilometri di piste sciistiche.
Si puó praticare snowboard, sci di fondo, sci escursionistico ed alpinistico.
Sarnano ospita sorgenti di acqua bicarbonato calcica ed acque salso sulfuree.
Le acque bicarbonate calciche di Sarnano vengono utilizzate nelle cure idropiniche per trattare calcolosi e infiammazioni urinarie, malattie del ricambio e patologie artroreumatiche.
Promettendoci di riservare un altro post ai restanti e stupendi siti termali delle Marche, ci permettiamo di annoverarne qualcuno.
Assolutamente da non perdere le Terme di Macerata Feltria, le Terme di Fano e di Petriano, in provincia di Pesaro Urbino.
Vicino Ancona, troviamo poi le Terme di Camerano e le Terme di Genga, situate a poca distanza dalla Gola di Frasassi,
Infine le famose Terme di Tolentino, con le Fonti di Santa Lucia, e le Terme di Fermo.

A presto!
Il Team di Termelandia.It
 

giovedì 8 novembre 2012

TERME GOLOSE: LA CIOCCOLATOTERAPIA

Novembre e le sue giornate uggiose. Che fare per dare una sferzata di buon umore al nostro autunno? Nessun dubbio: CIOCCOLATOTERAPIA!

In autunno il web e' pieno di offerte spa e trattamenti termali. Tra questi troviamo un trattamento termale innovativo, ancora non presente in tutti i centri termali, nonostante la richiesta da parte degli utenti sia pressante.
Non si tratta di un trattamento termale 'classico' e per effettuarlo non e' necessaria una ricetta medica, di sicuro peró aromaterapia al cacao e massaggio al cioccolato incuriosiscono.
Negli ultimi tempi infatti il cioccolato e' stato fortemente rivalutato, grazie alla scoperta (beh, un pó giá si sapeva!) della presenza nel cacao di acido stearico e soprattutto della serotonina, sostanza capace di liberare endorfine nel corpo e migliorare il tono dell'umore, arginando gli stati depressivi.
Tutti sanno che il cacao fu importato dall'America nel 1500 e si diffuse in Europa nella prima metà del Seicento. Già allora era giudicato una bevanda molto esclusiva, efficace contro la fatica e mentalmente stimolante.
Piú tardi il cacao ed i suoi squisiti derivati furono messi al bando da tutte le diete, per ovvie ragioni caloriche.
Oggi, per la gioia di tutti gli amanti del dolce, possiamo urlare di nuovo 'Evviva il cioccolato'!
Difficile trovare qualcuno a cui il Cioccolato non piace.
Si puó discutere sul dolce - amaro, al latte - fondente, bianco - nocciole, ma nessuno odia il cioccolato!
Dal punto di vista nutrizionale il cioccolato è ricco di antiossidanti, anti-radicali, ferro, magnesio, fosforo, potassio, calcio, ed e' notoriamente povero di SODIO...
Ricordiamo inoltre che flavonoidi, teobromina e caffeina, completano il quadro del migliore alleato delle donne per combattere solitudine e depressione, ma anche per mantenere la propria bellezza esteriore.
Dulcis in fundo, stiamo infatti parlando del non plus ultra dei massaggi rigeneranti, fatto con cioccolata calda ed oli a base di cacao.
Il massaggio ha durata media minima di un'ora, deve essere effettuato in modo molto lento e la pasta di cacao deve essere abbastanza calda da dilatare i pori e permettere ai principi attivi contenuti nel fango di cacao di penetrare nei pori della pelle.
Per chi invece non desidera compiacersi con i massaggi all'olio caldo al cioccolato, sono disponibili le sale di degustazione e di aromaterapia al cioccolato.
Consigliamo la Cioccolatoterapia di Coppia, un modo unico per scoprire qualcosa di più su se stessi e sull'eventuale partner partecipando a testpsicologici tutti da gustare!

A presto!
Il Team di Termelandia.It